Sover du dårlig? Har du vanskeligheter med å sovne om natten?
Søvn er utrolig viktig for god helse. Nok søvn kan gjøre deg bedre rustet mot sykdom og trafikkulykker, være avgjørende for hvor gode resultater du får på jobb, og for hvor godt du fungerer sosialt. Men hva gjør du hvis du ikke får sove?
Det kan være mange grunner til at vi ligger våkne om natten. Ofte er det tankespinn, stress og bekymringer som gjør at vi ikke får sove.
Langvarige søvnproblemer kan være utløsende årsak til psykisk sykdom, spesielt depresjon.
Jeg har satt sammen noen krystaller som passer godt til deg som vil sove om natten.
Ametyst Ametysten demper stress, virker beroligende. Dens energi hjelper og støtter oss slik at vi får en dyp og god søvn.
Lapis Lazuli. Lapis Lazuli hjelper ved søvnproblemer, særlig når du sliter med å sove på grunn av tankespinn. Dens energi reduserer stress og tankespinn. Lapis Lazuli hjelper også ved svimmelhet.
Howlitt Howlitten beroliger og gir god søvn.
Celestin Celestin renser og healer auraen vår. (Det er viktig å gjøre dette hver kveld, spesielt hvis du føler du har med deg andres energier fra dagen som har vært.) Den gir deg balanse, demper stresss og løsner opp i spenninger.
Selenitt Generelt rensende og beskyttende sten. Veldig fin å ha på soverommet.
Blå Blonde agat Blå Blonde agaten åpner opp for stillhet. Dens energi er veldig beroligende.
Printstone. Energien til Printstone er beroligende og avslappende, derfor er den fin å bruke når du ønsker å ha en god og avslappende nattesøvn.
For barn som er redde for å sove alene på rommet sitt om natten anbefaler jeg Rosenkvarts og Rosa Opal.
Rosenkvarts. Rosenkvarts gir oss en dyp følelse av trygghet.
Rosa Opal: Veldig bra ved søvnproblemer hos barn. Spesielt fin å bruke ved mareritt. Legg en eller to under hodeputen i barnas seng. Det er fint å rense dem om morgenen, og la dem ligge i sengen under puten dagen igjennom.
